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其他資訊

 

 

  「降三高、降血糖、加速新陳代謝,消脹氣、使皮膚恢復光澤彈性……
  我吃薑黃已經八年了,藥辦不到的事,薑黃卻辦到了。」
  —本書作者韓國醫學博士徐載杰

  
  什麼是薑黃?其實就是咖哩的調味原料,
  過去20年來,已有七千多篇論文記載,
  薑黃具有抗炎、抗菌、抗癌的效果,是最佳的天然抗生素。
  
  本書作者徐載杰在美國念書時,經常感到脹氣、消化不良,
  沒想到連續吃一週薑黃素(薑黃的成分),這些不適症狀通通消失。
  因為他開始深入研究發現,薑黃素就是植物裡的天然抗生素,
  人體吸收後能防止細胞受損,清除自由基,降三高、降血糖、加速新陳代謝,
  使皮膚恢復光澤彈性……好處不勝枚舉,
  只要連續吃四週,體內廢物都可清光光。
  
  ◎攝取薑黃素,增代謝、除發炎,有如懶人做有氧:
  .好細胞30天替換一次壞細胞:所以代謝很重要,代謝失調,是所有疾病的根源。
  .健康食物很多,但為何優先選薑黃:因為只要攝取薑黃素,就算沒時間運動,也能達到有如做完有氧運動之效。
  
  ◎連續四週吃薑黃,體內廢物清光光:
  .嫌麻煩的人,可直接吃:一天吃三次,一次三公克,直接吃或泡成茶都有效。
  .跟油脂一起食用,吸收力更好,煮飯、煎魚或是煮肉時都可以添加。
  .靠皮膚吸收,效果也百分百:用薑黃水按摩臉部、製作薑黃面膜或用薑黃油按摩身體,除紋、除斑、除痘。
  
  ◎當你有這些問題,先別吃藥,試試薑黃吧!
  .消化不良、胃炎、胃潰瘍多喝薑黃醋
  .糖尿病患者,一週兩次薑黃飯
  .加入香蕉的薑黃果昔,促進脂肪分解
  .薑黃牛奶,預防心血管疾病
  .沙拉用薑黃淋醬,腸道更健康
  .肝不好、脂肪肝,喝薑黃切片茶
  .用薑黃洗半身浴,緩解生理痛
  .早餐喝薑黃濃湯,補充成長所需能量
  
  ◎不過,這些人要注意:
  .孕婦嚴禁:薑黃會造成宮縮,胎盤形成前的懷孕初期,禁止食用薑黃。
  .患有膽石者:如果膽石嚴重,須注意用量。薑黃會促進膽汁分泌,刺激膽道,會引起疼痛。
  .腎臟不好:腎臟病人如果吃太多薑黃,身體會水腫。
  
  徐醫生獨家提供從基本款到挑戰款的四週飲用方案,14道薑黃食譜,好吃到讓全家大小都說還要還要的。
  
名人推薦

  中國醫藥大學營養系副教授 楊惠婷
  抗癌部落客 星希亞

  

 

 

  • 譯者:林育帆
  • 出版社:大是文化    新功能介紹
  • 出版日期:2017/06/27
  • 語言:繁體中文

 

其他新聞

▲遊輪的餐飲服務越來越多元。(圖/記者于佳云攝) 記者于佳云/台北報導 近年遊輪旅遊風氣越來越盛行,不少人開始選擇嘗試除了飛機以外的交通方式到國外旅遊,推陳出新的遊輪也讓旅客選擇也越來越多。而除了船隻大小和硬體設備外,來自世界各國的遊輪也因各地飲食習慣不同而出現多樣的餐飲變化,近年更出現手搖飲、窯烤披薩和星級主廚餐廳等,讓旅客在船上也能擁有陸地上的豐富飲食樂趣和體驗。 ▲在船上也能吃到新鮮出爐的窯烤披薩。(圖/記者賴文萱攝) 過去,遊輪上的餐食多半因食材供應和硬體設備而有所限制,不過為了滿足遊客在海上的思鄉之情和口腹之慾,近年的遊輪不得不在餐飲上多些巧思。今年才剛下水啟航的公主遊輪盛世公主號,就在船上開起有道地台灣味的手搖飲「貢茶」,也成了貢茶唯一的遊輪店鋪,不僅原料全由品牌直接提供,更特別安排船上人員至台灣學習,將珍珠奶茶、QQ百香綠茶和芒果冰沙等台灣味直輸至海上。 ▲遊輪上的手搖飲店很受亞洲旅客歡迎。(圖/記者于佳云攝) 另一艘義大利籍郵輪品牌歌詩達新浪漫號,則是突破了遊輪禁用明火的限制,設計全新的窯烤設備,不僅安全無虞,更通過了遊輪安全檢驗,讓遊客們可以在船上吃到最道地又新鮮的窯烤披薩。此外,詩歌達郵輪也最新引進日本一風堂拉麵,來自日本的道地食材和口味,台灣遊客可在明年初再次來台的3班基隆-日本航線中搶先體驗。 ▲歌詩達郵輪是目前唯一有窯烤爐的遊輪。(圖/記者賴文萱攝) ▲歌詩達郵輪與一風堂合作在船上提供日本拉麵。(圖/歌詩達郵輪提供) 除了道地餐食,遊輪也能滿足挑剔的味蕾。雲頂郵輪旗下今年11月甫抵達香港母港的星夢郵輪世界夢號,船上設有高級牛排餐廳「1號扒房」和中西式海鮮餐廳「海珍舫」,除吃得到安格斯肋眼牛排、頂級肋骨排、阿拉斯加帝王蟹和生蠔等高級食材外,還可有尊榮的主廚餐桌服務,在海上也能有星級餐廳享受。 ▲▼世界夢號可以在船上大嗑頂級海鮮、牛排。(圖/星夢郵輪提供)

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